مهارت‌های اساسی سنگ‌نوردی در سالن

برای شروع آهسته Ùˆ مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه قوی-قدرت تا هوشیاری کامل در مورد سطح دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به برای دیدن ادامه مطلب اینØ